"Blue light science" Paano tama ang pagsusuot ng anti-blue na baso

Ano ang asul na ilaw?

Ang wavelength ng nakikitang liwanag ay 380-780NM, at ang asul na ilaw ay 380-50NM, na isa sa pinakamaikling wavelength at pinakamataas na enerhiya.

Saan umiiral ang asul na ilaw?

Umiiral ang asul na liwanag sa maraming bagay na nakakasalamuha ng mga tao araw-araw: gaya ng lahat ng uri ng mga lamp na nagtitipid ng enerhiya, mga LED lamp, mga incandescent lamp, lahat ng uri ng bath bulbs, fluorescent lamp; Flat panel display, liquid crystal display, screen ng mobile phone at iba pang bagong artipisyal na pinagmumulan ng liwanag.
Ang asul na liwanag ay napaka banayad, hindi madaling makita. Halimbawa, sa ordinaryong buhay, kahit na ang intensity ng asul na ilaw na radiation mula sa mga elektronikong screen ay hindi malaki, karamihan sa mga ito ay nangyayari sa gabi, kapag ang pupil ng mata ng tao ay lalago, at ang pangmatagalang pagod at aktibo ay maaaring magdulot ng pinsala.

Pag-uuri ng asul na ilaw: magandang asul na ilaw at masamang asul na ilaw.
Natural Blue Light (Good Blue Light): Ang asul na liwanag sa araw ay tumutulong sa mga tao na matulog at matulog nang regular, mapabuti ang memorya, katalusan, at mapabuti ang mood.
Artipisyal na asul na ilaw (nakakapinsalang asul na ilaw): electronic blue light at night blue light, bawasan ang pagtatago ng melatonin (melatonin: anti-aging, paglaban sa mga tumor, pagpapabuti ng pagtulog, pag-regulate ng immunity), pagkagambala sa pagtatago ng hormone, mga circadian rhythm disorder.

Ang mga panganib ng artipisyal na asul na ilaw
Ang artipisyal na asul na ilaw ay maaaring humantong sa video terminal syndrome: pagkapagod sa paningin, malabo, tuyong mga mata, sakit ng ulo, atbp., na maaaring humantong sa permanenteng pinsala sa paningin o kahit na kapansanan sa paningin, sakit sa macular na nauugnay sa edad, na nagreresulta sa pagkawala ng paningin. Maaaring maabot ng asul na liwanag ang ating fundus, na seryosong nagbabanta sa kalusugan ng ating mata.

Structural damage: Maaaring tumagos ang asul na liwanag salenteat nagiging sanhi ng pagkasayang o pagkamatay ng mga retinal pigment epithelial cells, na humahantong sa pagkawala ng paningin, pagkabulok ng macular, mga katarata, at maging ang kumpletong pagkawala ng paningin.
Pagkapagod sa mata: Maikling asul na wavelength, hindi nahuhulog ang focus sa gitna ng retina, nagdudulot ng pagkapagod sa mata, maaaring humantong sa lumalim na myopia, double vision.
Mahinang TULOG: Pinipigilan ng asul na ilaw ang produksyon ng melatonin, isang mahalagang hormone na nakakaapekto sa pagtulog.

Paano mo mababawasan ang pinsalang dulot ng asul na ilaw?

1. Dahil ang mga bata at kabataan ay nasa sensitibong yugto ng pag-unlad ng visual system ng tao, mas mahina sila sa high-energy blue light kaysa sa mga nasa hustong gulang. Kailangang mahigpit na kontrolin ng mga magulang ang tagal ng oras na ginugugol ng kanilang mga anak sa paggamit ng mga elektronikong device at dapat silang protektahan ng mga produktong blue light blocking. Ang mga batang may edad na 0-2 ay hindi dapat gumamit ng mga elektronikong digital na produkto. Ang mga batang may edad na 2-6 ay hindi dapat gumamit ng mga elektronikong produkto nang higit sa 20 minuto bawat oras, at ang accumulative time ay hindi dapat lumampas sa 1 oras sa isang araw.
2, kung kinakailangan, na may isang pares ng mga kwalipikadong anti-asul na baso.
3, naaangkop na halaga ng lutein.
4. Gumugol ng mas kaunting oras sa pagtingin sa electronics.

Ayon sa nauugnay na data, ang search index ng "blue blocking glasses" mula Pebrero hanggang Abril 2020 ay nagtakda ng pinakamataas na record mula noong 2011. Masasabing ang ace traffic commodity sa panahon ng epidemya.
Sa Danyang, Jiangsu Province, ang pinakamalaking lens production base sa mundo, na kilala bilang "isa sa bawat dalawang tao sa mundo ay nagsusuot ng salamin mula sa Danyang," ang demand para sa blue-blocking glasses ay tumaas pagkatapos ipagpatuloy ang produksyon, na may mga benta na tumaas ng 103% year-on-year.

Paano magsuot ng anti-blue na baso nang tama? Kaugnay nito, inirerekomenda ng ekspertong Grupo:

Una, bigyang pansin ang "isang pagpipilian, dalawa hanggang, tatlong view"
Una sa lahat, dapat pumili ang mga mamimili ng mga regular na channel na bibilhin anti-asul na basomga produkto, huwag maging gahaman at tanga; Pangalawa, ang anti-asul na baso kapag bumibili, dapat humingi sa nagbebenta ng anti-asul na lens packaging; Sa wakas, dahil ang pagganap nganti-blue light lensay isang express index, dapat ipahiwatig ng tagagawa ang "asul na liwanag na proteksyon", "asul na ilaw transmission ratio X%", ang pamantayan ng pagpapatupad at iba pa sa packaging bag, kaya bigyang-pansin upang suriin kung ang nasa itaas express nilalaman sa packaging bag.

Dalawa, upang i-clear ang paggamit ngasul na liwanag na nakaharang na baso
01
Ang mga inirerekomendang user ay ang mga na-expose sa mga electronic na produkto o LED light source sa mahabang panahon. Hindi inirerekumenda na magsuot ng asul na naka-block na salamin sa loob ng mahabang panahon sa mga di-electronic na produkto o hindi asul na liwanag na kapaligiran.

02
Kapag bumibili ng mga produkto, siguraduhing maingat na suriin ang mga pag-iingat ng mga produkto, lalo na para sa ilang anti-asul na baso na may kulay dilaw na lens ay limitado sa mga eksena, at hindi magagamit sa pagmamaneho at iba pang kapaligiran.

03
Dahil ang mga mata ng mga bata ay nasa isang espesyal na yugto ng pag-unlad, ang mga bata ay dapat magsuot ng blue-blockingMga lentesa ilalim ng payo ng isang propesyonal o optometrist.

04
Para sa mga nauugnay na propesyonal na mas sensitibo sa kulay, gaya ng mga art practitioner o designer, maaari mo itong gamitin ayon sa iyong aktwal na sitwasyon.

05
Sa wakas, dapat naming ipaalala sa iyo na huwag bulag na sundin ang trend ng pagsusuot ng anti-asul na baso, ayon sa kanilang sariling mga pangangailangan upang tukuyin ang layunin na pumili ng kanilang sarilinganti-asul na lens.